一次只做一件事（4）

再忙也要放松一下

对于上班族来说，经过一个上午的忙乱之后，午饭后来一段小小的午休是非常重要的。但是，躺在床上呼呼大睡的愿望不但有点奢侈，而且也没有必要。可以靠在椅背上，把脚稍稍垫高，在脸上盖一张报纸，既可挡光，又可告知同事：午休时间，请勿打扰。这样的休整只要一刻钟就可保证有个精力充沛的下午。据说丘吉尔当年一直都保留着这个午休的习惯呢。

上班时的放松其实有很多方式，可以喝杯提神醒脑的茶，现在有很多种类繁多的“花茶”，对于女性上班族不啻为一帖清凉剂，什么金莲花、勿忘我、红玫瑰、彩菊花等等，它们不仅名字动听，泡在杯里也好看无比，自己可以再加点枸杞子、藏红花、竹叶茶或山楂干，那一杯水简直就成了工艺品，单是看着就让人为之一振，喝下去更是有益健康。

周末随便逛逛街，和朋友小聚畅谈，或放下手头的一切工作琐事到就近的自然景区做一次旅行，都会让你倍感轻松。