一次只做一件事（3）

虽然我们一辈子都在和压力作战，但，人生又怎能没有压力?的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个轨迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。所以，当我们尽情享受生活的乐趣时，都应该对当初让我们头疼不已的压力心存一份感激。

学会做到心懒人不懒

有些人整天忙忙碌碌但是却精力十足；有些人却没做成多少事反而把自己累得心力交瘁。其中的诀窍就在于前者学会把心思用在有效力的地方，而后者却恰恰相反。

我们常常爱犯这样的错误——盲目地为一些琐事操心，却不肯坐下来静静地想一想，你所担心的事情有多少是真正会发生的呢？比如：如果我失业了怎么？爱人背叛我怎么办？……

爱操心的人还会担心得更多：上司要的报告今天要是赶不完怎么办？下午有个不太想见的外地客户要来，晚上还得请他吃饭，明天他要是不走怎么办？过两天要出差，得带些什么东西？这样毫无意义地东想西想怎能不损耗精力，Kill时间？

与其为“有可能发生”的事情做无谓的担心，不如脚踏实地、专心至致地做好现实中的事。要知道，很多的焦虑和担忧其实并不是环境造成的，而是我们自己的性格使然……

说出你的担忧

有人说“快乐越分享越多，忧愁越分享越少”，事实也的确如此。在生活或工作当中有了不如意的事情，与其憋在心里让它发酵膨胀不如找个朋友倾诉一下，一来倾诉本身就是一种宣泄；二来你当下的不快乐有可能只是你一时的短视和执迷，如果在和朋友的倾诉过程中交换一下不同的看法和观察角度，也许会给你一种豁然开朗的感觉，压力或担忧也就迎刃而解了。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知已”“红颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”那就更难得了，你可以从对方那里得到很多宝贵的经验之谈。