第34节:人为什么要爱自己

＊人为什么要爱自己

要想得到别人的尊重,

首先要学会尊重自己。--陀思妥耶夫斯基

"我怎么是这副鬼样子？""我自己看了都心寒。"

有一种人具有这样一种坏习惯，就是在出现问题时，想尽各种办法来责备自己。人们劝他去婚姻介绍所的话，他会这么说。"谁会看上我呢。"求职失败的话，他也会这么嘟哝着。"我做事总是这样。"一边看着镜子，一边发着牢骚。"别说魅力了，连眼屎都没有。"无论别人怎么称赞，对他们一点作用也没有。

轻视自我,才会产生种种不满

人们为什么会轻视自己,指责自己?有这几种原因。首先，看轻自己或让别人看到自己抑郁的样子，会引发别人的恻隐之心，得到别人的同情。自己显示出一副楚楚可怜的模样，会降低别人对他的期待水准，并且不会受到无理的要求。而且，在自己贬低自己时，别人通常会否定这一事实并且对他予以鼓励，自己觉得不足的自信心也能得到恢复。

这样下去真的一直能够得到别人的关心和鼓励吗？当然，一段时间内可能会如此，可是一直轻视自己、自怨自艾的话，人们便会回避他们。理由如下：

自怨自艾的主人公，会遭到人们的回避

1．因为一直要倾注对他的关系，会消耗自己的精力。

2．跟他在一起时会被他负面的情绪所传染，自己的心情也变得抑郁起来。

3．跟这样的人在一起久了，不会有什么收获。

结果一开始同情他的人渐渐的也会跟他保持距离了。所以他们会更加郁闷，然后大家就会越避开他们，从而形成恶性循环。只是为了得到别人的安慰和鼓励，而自怨自艾、自我看轻的人最终会让别人厌烦，并因此减少对他们的安慰，最终容易患上抑郁症。像这种现象，心理学上把它称为"报酬削减论Reward Reduction Theory"。

人们对喜欢自己的人有好感

很多人认为对待别人要比待对自己更好。但是他们都想错了。因为不懂得善待自己的人，也不会懂得善待别人。

对自己有很多不满的话，在生活中也不会顺心。相反，对自己满意，心情整天都很好的人对别人也会更加宽容。世界有着照映自己的镜子。别人对我们的态度，像镜子一样照出了我们对待自己的态度。

当我们对别人对待我们的态度产生不满时，首先应该想想自己是怎么对待自己的。如果别人对我们无礼的话，我们自身也有一部分责任。

《圣经》里有句话说"要像爱自己的身体一样去爱你的邻居。"在这句话里蕴含了人应该爱自己的意思，即"爱别人并想要得到别人的爱的话，首先爱自己吧"这样的含义。

很多人想学习让别人喜欢上自己的方法。但是，想要得到别人的喜欢的话，就应该首先学习爱上自己的方法。世界上没有能够阻挡自己喜欢上自己的墙壁。

一直觉得自己很不幸、很可怜的话，最后真的会变成不幸而可怜的人。而不论何时何地都觉得自己很可爱的话，真的会得到别人的爱。