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克服睡眠障碍(4)
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从希望中得到欢乐,在苦难中保持坚韧。
——美国总统肯尼迪.J
心灵加油站
灾难心理后遗症的四大警讯出现需要立即求医
①怕到整天精神恍惚,失去判断力,有危险也不会逃避,过马路也不看车;②紧张到天天无法睡眠,吃不下饭,体力一直衰退;③一直做噩梦及痛苦的回忆起那些恐怖的场面,不开电视也挥之不去,搞到什么事情都做不成,严重影响日常生活者;
④有家人在地震中罹难而出现强烈的自我责备罪恶感,甚至有自杀的念头。
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