第37节:不要再自怨自艾，首先从自己开始爱起吧(2)

Stop&Think

Why 为什么不是真心爱自己的话就会难以得到别人的爱呢？试着找找周围的人是实际事例。

What 找一找有哪些自暴自弃的语言。（例如："我不行"，"我比不上他们"）然后把它们换成能提高自信的语言。（如："为什么不行？"，"我怎么比不上他们了？"）

How 试着让自己独自一人也愉快。故意自己一人去食堂，或是不错的餐厅吃饭，试着自己度过一段愉快的时光。

One more增进爱自己的7种方法

1 宽容的对待自己的失误 不能宽待自己的话，也无法宽待他人。

2 包容能够包容的一切 连自身都不能包容的话，更无法包容别人的缺点。

3 试着对着镜子微笑 对着自己都笑不出来的话，在其他人面前更无法露出真心的笑容。

4 试着挖掘自己的潜能 没法挖掘自己的潜能的话，就更无法发现别人的潜能。

5 一个人吃饭 跟自己都无法相处的人，更无法跟别人和平相处。

6 即使是微小的事业不要吝惜称赞自己 不能称赞自己的人就无法真心的去称赞别人。

7 找找感激自我的事 对自己没有感激的话，对世界也不会充满感激。