第3章　轻松生活自己做主(4)

有的女孩对自己要求很高，努力工作，事事都要争个第一。上学的时候要求自己门门功课得A+，工作后也努力走在同事们的前面，可遗憾的是，一不小心遭到了单位的淘汰，就近乎崩溃，无法接受自己，认为自己还做得不够好，甚至有了轻生的情绪。

在爱情和婚姻上，有的女孩认为心目中理想的对象应该有完美的人格、高尚的气质，要兼具文学的美感、理工的冷静、商科的敏锐，要求爱情的纯度要100%，而且她坚持这样的标准，不作任何的退让。并一直期待某一天自己的白马王子会踏着七色的云彩来迎娶自己，结果等到自己变成了老姑娘也没有等到自己的“缘分”和意中人。

英国哥伦比亚大学的心理学家将完美者的性格分为三种。第一种是“要求自我”型，他所追求完美的动力完全出于自己；第二种是“要求他人”型，他为别人设下高标准，不允许他人犯错误；第三种是“被人要求”型，他所追求完美的动力是为了满足他人的期望，总是感觉自己被期待着。

不管哪种性格的完美主义者，在生活中通常都十分注意细节（往往毁在细节上）；对事物高要求，严标准（对生活苛求，甚至明知不可为而为之）；喜欢怀疑他人，或者自我怀疑（自信心低落，无法信任他人和自己）。

完美是一把双刃剑，在给人不断向上的动力的同时，也给人在心理上留下沉重的压力，它会让人面对现实无能为力，急躁、自卑，甚至急功近利，这些情绪的产生，对健康极为不利。因为过于完美的自我要求会导致心理应激的压力，如果应激压力大于自己的承受能力，就容易产生心理上的失衡。

因此，完美应该是一种积极向上的热情，努力把事情做好的态度，而不应该是一种阻止我们发展的偏执情绪。在生活中，有人为了表现自己的完美，不允许自己的工作平庸，而要做到最好，可事实经常是把自己累得够呛，工作却未必如想象的那般好。

日本人仓冈天心所写的《茶之书》中，有这么一则有趣的故事：

茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作的时候，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花一个小时扫园。然后他说：“父亲，已经没事可做了。石阶洗了三次，石灯笼也擦拭多遍。树木冲洒过了水，苔藓上也闪耀着翠绿。没有一枝一叶留在地面。”

茶师却斥道：“傻瓜，这不是打扫庭园的方法，这像是洁癖。”说着，他步入园中，用力摇动一棵树，抖落一地金色、红色的树叶。茶师说：“打扫庭园不只是要求清洁，也要求美和自然。”

所谓“水至清则无鱼，人至察则无徒”。我们做任何事，保持一颗平常心很重要。不管是工作，或是待人接物，我们固然要尽己所能，做到最好，但也不需太过苛求。当一个人为了追逐幸福的尾巴而不顾一切时，反而因为以偏概全的缘故，离幸福更加遥远了。