母乳喂养是最优质的选择

2. 母乳喂养是最优质的选择

“毒奶粉”事件发生后，我在替众多妈妈和婴儿生气、痛恨的同时，也暗自庆幸，幸好小希同学是吃母乳长大的。

在消费市场上，我们永远属于弱势群体。作为母亲，我们想把最好的给孩子，但是我们没有办法看清产品，所以一定把自己能够献出来的拿出来——乳汁。

我是一个平胸的女人，就像那个笑话里说的，俺胸前有两个鸡蛋，还是煎荷包蛋，不过俺可是一头高产的“奶牛”哈。介绍一下我的“奶牛”经验给大家。

首先是要坚定信念，一定要相信自己能够分泌足够的乳汁喂养宝宝。旧社会，妇女们吃糠咽菜都能喂孩子，顿顿都离不开大鱼大肉的当代孕妇，还会比不上旧社会？另外，我认为需要母乳喂养的一个重要理由就是奶粉太贵了，一桶好奶粉要百八十块，一个月要吃掉好几桶，真是不划算。

所以，在怀孕期间，我就仔细研究了一下成为一头高产“奶牛”的种种方法。怀孕期间，乳房的膨胀速度较快，一度让我比较得意，终于摆脱了A cup时代了，可没等得意多久，肚子开始显著增大，镜子中的我竖看猪八戒，横看癞蛤蟆。怀孕晚期的时候，我便细心做好乳头的清洁工作，防止乳腺管被堵。

小希一落地，我这头“奶牛”立刻就上岗了。书上说尽快出奶的办法就是让宝宝一出生就要吮吸母乳，并且不能让她太快接触牛奶，否则吃牛奶太容易了，便不肯费力吸妈妈的奶了。于是，宝贝刚生下来，我便让护士抱到我的身上，让她吮吸我的乳头，可惜这小东西太柔弱了，嘴巴挨着我的乳房还抬不起头，她费了好大的力，还是没办法，于是护士抱开她，说等回病房再试试。

回到病房后，在医生指导下，我开始哺乳，每次都看到宝贝费力地吸，满头大汗，吸了一下又松开，哭一阵，然后又吸，又松开，再哭。这个小家伙为了填饱肚子，全身都在用力啊！什么叫“连吃奶的力气都使上了”，看看小希吃奶就明白了。

这时候，我的奶水并不多，小希睡十几、二十分钟就要找“奶源”吃一下，又累又急，边哭、边吃、边睡。我丝毫没有奶涨的感觉，很担心小希除了吸到空气什么也吃不到，挤了挤乳头，还好，发现能挤出点儿乳汁。

备好了一小袋奶粉，老公到了第二天才泡了点儿，但也没让这小家伙顺顺畅畅用奶瓶吸，而是用吸管吸一小段奶，然后滴入宝宝的小嘴里。小希的小嘴张得大大的，吃到的奶只能润润嗓子眼，老公和我看着她吃都觉得好累。我们在她出生的第一天，就用铁的事实告诉她：人生最重要的事——吃，也不是那么容易的。小家伙嗯嗯啊啊的，觉得这样吃饱一顿比吸妈妈的奶还要费事，于是放弃了吃奶粉，执著地吃母乳了。

后来，她睡在我的身边，只要“奶源”稍稍离开她的嘴巴，必定像小猪一样“嗯嗯”地叫个不停。这时候是新妈妈最痛苦的时候，奶水不多，和宝宝磨合还不够，宝宝吃奶费劲，乳头都被宝宝吮烂了。我那时候给小希喂奶，就是瞄准她张开的嘴巴赶紧塞进去，否则被她急急忙忙的嘴巴乱拱，吮吸到烂的部位会疼得钻心。

各位要做妈妈的同学们，一定要让宝宝吸母乳，忍着痛，让宝宝多多吸，开奶要早，不要太早给孩子喂奶粉，特别不要给他喂太多，如果吃奶粉轻松的话，母乳就没有什么吸引力了。而母乳一旦缺少孩子的吮吸，便会渐渐消退。不要担心孩子一开始吃不够奶会挨饿，他们出生的时候从母体里带出来的养分，足够他们支撑好几天呢。

宝宝出生的第三天，我们一家三口出院回家，我这头高产的“奶牛”也培养成功了，奶水在这一天忽然如潮水般涌来，宝贝吃完了一侧的奶便乖乖睡觉去了，另外一侧还要用吸奶器吸出来。我真恨自己的肚子不争气，瞧，我现在的奶水养对双胞胎都有富余。那时，财迷的我经常和宝哥说的一句话就是：“为什么奶妈这个职业现在不流行了？否则我坐月子都能赚钱呢！”

母乳喂养的好处不多说了，在“毒奶粉”事件后，我一个劲儿地庆幸俺的奶水可不会加三聚氰胺。关于“毒奶粉”事件，我已出离了愤怒，这些所谓的“行业潜规则”已经祸害到我们的婴儿头上了。我不知道这个世界上还有什么可以值得信任，难道钱真的那么重要，重要到可以无视人的生命吗？愤怒之后，我只有悲哀，作为母亲，都希望能尽最大的努力给孩子奉献出最好的东西。给孩子买了最好的牛奶，所以追求品牌，不考虑价格，没想到依然是错。

别的不多说了，在这里表一表我这头“奶牛”的“饲料”吧，也许会对各位准妈妈有所帮助。

喝“催乳汤”不宜过早，也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤，这是有一定道理的。它既能为分泌大量乳汁作好准备，又可使产妇根据下乳情况随时控?进汤量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。

吃的方面，我首推米酒冲蛋，甜津津，又不油腻，糯米酒顺气通乳，鸡蛋补血，从小我就喜欢吃，甚至在生孩子之前几天就开始吃了。如果自己家里有人会做糯米酒，在生宝宝之前就要准备好了，放点儿黑糯米酿糯米酒，加点儿枸杞，又补气血又能发奶。糯米酒冲蛋的时候也可多放一点儿红枣、枸杞、桂圆，这样能“一物多补”。

什么黄豆炖猪蹄、木瓜炖猪蹄，这些都可以发奶，一定要多多吃。如果担心油脂过高会长胖，有一种办法可以避免：等凉后放冰箱里，待猪油冻在上层，刮掉，然后加热再吃。还有一个办法比较简单，在家里准备一大堆吸管，喝汤就用吸管吸，注意不要烫到嘴巴，这样就既能喝到养分又不会吃到脂肪了。

蒸鲫鱼也是我推荐的一种发奶食品。鲫鱼要小，古话说“大鲫鱼养身，小鲫鱼发奶”，鱼肉蛋白质含量高，肉质鲜嫩味美，对孩子的大脑发育特别好，又不会让新妈妈长胖，这道催乳偏方注意不要放盐。

豆浆也是好东西，新妈妈可以当水来喝。每天打上一大壶，从早喝到晚。另外，建议姐妹们这个时候要多吃黄豆、红豆、黑豆类食物，补血还强肾。

夜宵嘛，可以吃点儿木瓜炖鲜奶，以奶补奶，还可以丰胸，宝宝断奶之后，乳房不至于缩水得太厉害。

如果奶水哗哗地流，不想浪费，可以用来做面膜，这可是当年慈禧太后的美容秘法。还可以给小宝贝洗脸，据说这样会使宝宝的皮肤变得更加白皙、细腻、光滑，一般人我还不告诉她呢！要是还用不完，就给孩子他爸喝，这是好东西，千万不要浪费了。还可以挤到塑料瓶子里，然后放进冰箱冷冻，可以保存比较长的时间。冻的时候最好用100ml左右的瓶子装，大概刚好够宝宝一次的食量，吃的时候，解冻加热后装到奶瓶里，宝宝就可以在妈妈上班不能回来的这段时间继续享受母乳了。注意一次解冻一瓶，不能解冻太多，因为一经化冻，细菌就会成倍增长，再冻的话质量就远远不如当初了。

哺乳期的妈妈们，一定要忍住别吃油炸食品，那些花椒、胡椒、桂皮等辛辣伤津液的作料也不要沾染。这个时候，你的首要任务就是要保持胸前充足的“奶源”，如果没有足够的津液、血气，你的奶水就不能生化而来。新妈妈最好的食品就是汤汤水水，口味重的妈妈可能会觉得这样的饮食很难适应，但是我要告诉你的是，只要你坚持吃清淡口味的汤汤水水，不仅能保证宝宝的“食堂”